Immunerősítő csodaszer a tél végi nyavalyák ellen

A tél utolsó heteire mindannyiunk immunrendszere kimerül. A szervezetünk ebben az időszakban kifejezetten érzékeny tud lenni, így nem csoda, hogy az átlagosnál is sűrűbben válunk az ilyenkor terjedő kórokozók áldozatául. Azonban ha megfelelő támogatást nyújtunk az immunrendszerünknek ezekben a napokban, jelentősen csökkenthetjük a fertőzések kialakulásának esélyét.

Vannak, akik különböző vitaminok rendszeres szedésével veszik fel a harcot a tél végi járványokkal szemben. Mások különböző teákra esküsznek – melyeket gyakran a fertőtlenítő és toroknyugtató hatásáról ismert mézzel fogyasztanak. Azoknak, akiknek nincs idejük reggel kivárni, hogy megfelelően kiázzon és fogyasztható hőmérsékletűre hűljön a jótékony hatású anyagokkal teli teájuk, ám mégis a természetes forrásból szeretnék a szervezetükbe juttatni az immunerősítő vitaminokat, nyomelemeket, ásványi anyagokat, a vitalizáló gyömbérshot kipróbálását javasoljuk.

A gyömbér jótékony hatásai évezredek óta ismertek. Hányingercsökkentő, görcsoldó és puffadáscsökkentő hatásait kutatások is bizonyítják. Mindezek mellett a gyömbér mikrobaellenes hatásokkal is bír, illetve nagy mennyiségben tartalmaz A-, C-, E- és B-vitaminokat, magnéziumot, foszfort, káliumot, vasat, cinket és egyéb antioxidáns hatású anyagokat. Jótékony hatásait akkor élvezhetjük a legteljesebb mértékben, ha minden nap fogyasztjuk. Például gyömbérshot formájában.

Ennek az egy húzásra megiható „varázsitalnak” a legnagyobb előnye, hogy nem csupán a kedvező élettani hatásai miatt fogyasztandó gyömbér kerül bele, hanem C-vitaminban rendkívül gazdag citrom, a legegészségesebb fűszerként számon tartott kurkuma, és a fentebb már említett, gyulladáscsökkentő, antibakteriális és toroknyugtató hatásairól ismert méz is.

Gyömbérshotot könnyedén készíthetünk otthon is. Nincs szükség hozzá másra, csak friss gyömbérrel friss kurkumára, némi frissen facsart citromlére, pár kanál mézre, némi vízre vagy narancslére és egy erős blenderrel, amely az apróra darabolt gyömbért és kurkumát képes egynemű pürévé pépesíteni a hozzáadott folyadékokkal. Az arányokkal kapcsolatban több recept is fellelhető az interneten, de érdemes lehet akár kísérletezni is velük, hogy mindenki a saját ízlésének legjobban megfelelő formában fogyaszthassa az immunerősítő csodakoktélt.