Bejegyzések címkézve ‘reggeli’
Ezt érdemes fogyasztanunk a reggeli futás előtt
A tavasz érkezése sokak számára egyet jelent a szabadtéri sportolás, reggeli futás szezonjának beköszöntésével is. Azok azok számára, akik idén először vágnak bele a reggeli edésbe fontos kérdés lehet, hogy vajon mit érdemes fogyasztani a testmozgás előtt.
BővebbenRostban gazdag finomságok reggelire
Egy rohanós nap előtt kiemelten fontos, hogy tápláló és egészséges reggelivel indítsunk. A rostban gazdag fogások sokáig jóllakottság-érzetet nyújtanak, jót tesznek az emésztésnek, és lassítja vékonybélben a tápanyagok felszívódását.
Bővebben