Bejegyzések címkézve ‘reggeli’
Így csomagolj „szendvicset” kenyér nélkül, ha már unod a péksüteményeket!
Ahogy egyre közeledik a nyári vakáció vége és a munkahelyekre, iskolapadba való visszatérés ideje, úgy egyre égetőbbé válik a kérdés, hogy hogyan készíthetünk magunknak vagy gyermekünknek olyan tízóraikat a dolgos hétköznapokra, melyeket nem ununk meg már az első héten, és amelyek lehetőleg egészségesek is. E heti blogcikkünkben összegyűjtöttünk néhány alternatívát, melyekkel kiválthatjuk a szendvicsek alapjául szolgáló, magas szénhidráttartalmú péksüteményeket.
BővebbenEzt érdemes fogyasztanunk a reggeli futás előtt
A tavasz érkezése sokak számára egyet jelent a szabadtéri sportolás, reggeli futás szezonjának beköszöntésével is. Azok azok számára, akik idén először vágnak bele a reggeli edésbe fontos kérdés lehet, hogy vajon mit érdemes fogyasztani a testmozgás előtt.
BővebbenRostban gazdag finomságok reggelire
Egy rohanós nap előtt kiemelten fontos, hogy tápláló és egészséges reggelivel indítsunk. A rostban gazdag fogások sokáig jóllakottság-érzetet nyújtanak, jót tesznek az emésztésnek, és lassítja vékonybélben a tápanyagok felszívódását.
Bővebben